こんにちは！和田保険事務所のみずきです！ 最近急に暖かくなり、５月並みの気温なんて日もありましたね！とっても気持ちよくて、私はワクワクしてしまうのですが、この季節は転勤だとか、年度末で忙しいとか、送別会だ引継ぎだ引っ越しだ！と、生活の変化の準備で毎日バタバタと過ごしている方、多いのではないでしょうか？ 私自身も毎日準備にバタバタとしています。（手際が悪いだけかもしれませんが＾＾；） 身体が疲労してるけど、なかなか寝付けないし、寝付きも浅くて何度も起きてしまう・・・なんて日が続いていた時。 目が痛い・・・ 左目にめばちこができてました。（私の母が関西出身でめばちこと覚えてましたが、関東ではものもらいというそうです。） めばちこの原因は寝不足による免疫力の低下。眼科に行き目薬を処方してもらい、しばらくコンタクトを付けられない生活を強いられています。 しっかりと睡眠をとることは本当に身体にとって大切なことなんだなぁと痛感したんですが、なんでもこの季節悩まされる方が多い花粉症も、免疫の低下で悪化したり発症する原因になったりと関係があるそうですよ！ 免疫力